How to Make Tasty Gaufre sale patate douce épinards Health

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Gaufre sale patate douce épinards Health. Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. J'en ai même une autre patate douce et épinards. J'aime bien tester de nouvelles textures pour les gaufres Bon, j'avoue que je suis la seule à goûter vu que ma petite famille, en dehors de la version sucrée, ne s'aventurera jamais côté salé.

Gaufre sale patate douce épinards Health Allergique Gourmand – Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué ! You can have Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Gaufre sale patate douce épinards Health

  1. Prepare 1 of grosse patate douce.
  2. You need 1 of grosse poignée d’épinard frais.
  3. It’s 70 g of farine.
  4. It’s 1 of c.s huile d’olive.
  5. Prepare of Sel, poivre.
  6. It’s 1 c of à c de levure.
  7. You need 3 of œufs.

Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon ! Cake salé aux patates douces Voir la recette. Éplucher et couper en dés les patates douces. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.

Gaufre sale patate douce épinards Health step by step

  1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
  2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
  3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

Sauter à la navigation Sauter à la recherche. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. La farine de patate douce est idéale pour les intolérants au gluten ! Venez découvrir cette recette healthy et gourmande de gaufres sucrées !

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